アジアン料理に欠かせないサンバルとは?

新宿区にある料理教室エムズレッスンです。いつもご覧いただきましてありがとうございます。

今、教室では8月のレッスンは・ビーガンメニューと・イタリアンメニューの2種類のレッスンを開催しております。



#おうちごはん は夏バテに負けないご飯にしました

  • ガーリックシュリンプ
  • ナシゴレン
  • 薬膳 酸辣スープ *「白きくらげ」を加えました

皮膚や粘膜を潤す「白きくらげ」 *薬膳

・ドライスキン

・呼吸器系が弱い方

・鼻風邪、のど風邪をひきやすい方

・美肌効果を期待されたい方



サンバルとは

インドネシア料理、マレーシア料理につかわれるアジアン料理に欠かせない辛み調味料です。今回はナシゴレンの調味につかいました。


【9月】トマトチーズソースのハンバーグなど


今日もご覧いただきありがとうございました。

エムズレッスン山岡真千子

5才~キッズ・親子・大人の方にご指導させて頂いております。

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職業:料理研究家
資格:食育インストラクター、食の資格(その他)、料理教室先生、食育活動、料理人(その他)、その他
好きな料理、食べ物:生姜、茗荷、ルッコラ、野菜が大好きです
家庭料理に癒され中学から家族に作った料理と想いが私の原点です
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コメント(2)

  1. 大牧健二さん

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    2022年8月29日

    山岡先生、こんにちは♪
    アジアの風を感じる素敵な料理写真ですね^ – ^
    最近ではスーパーなどでも色々な国の調味料も拝見しますし、パクチーなどもとても身近に手に入る食材になった気がします。
    おウチで自分好みのアジア料理にトライするのも楽しいですね!

    1. 一社/全国料理協会准教師 山岡真千子さん

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      2022年9月11日

      大牧健二様
      こんにちは。
      はい、パクチーなど身近に手に入りやすい食材になりました。
      エムズレッスンのコンセプトが普通の食材を使って本格的になので、これからも色々トライしてみます。
      いつもありがとうございます。