オリジナル『てあらいのうた』

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お久しぶりです❗️
食育インストラクターのまりこです。

制限の多い日々を窮屈に感じながら過ごしていませんか?
私は「1日1回笑顔になる」ことを心がけています。
無意識で笑っていることはもちろんありますが、気付かないうちに眉間にシワが寄っていることも多いはず…
日常のふとした瞬間に「笑顔でいる自分」に意識を向けることでストレスが軽くなり、NK細胞が活発になり免疫力が上がる⤴️と信じています。
思い込むことも大事‼️

とはいえ、コロナは予防がいちばん。
…ということで、数年前に撮影したオリジナルの『てあらいのうた』
保育者の経験から、子どもが口ずさみやすいメロディ、音域、覚えやすい言葉とアクションで作りました。
恥ずかしながら公開します😊

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職業:食育関連
資格:食育インストラクター1級、食品衛生管理者、食育活動、保育士、料理人(その他)、その他
好きな料理、食べ物:おみそ汁やスープなどの汁物
おいしい笑顔が大好き♡一汁三菜のおむすびcafe始めました🍙
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